Подмукла гљивична инфекција коју сви имамо—и како је лечити

Стручњак за функционалну медицину др Ејми Мајерс Пракса из Аустина је у великој мери посвећена решавању женских здравствених проблема који су уобичајени, али изузетно тешки за лечење. Неки од њих су познатији од других, на пример, дисфункција штитне жлезде, другима, као Цандида , нису тако широко схваћени. Мајерсова каже да девет од десет пацијената које види има прекомерни раст Цандиде (облик квасца), и процењује да скоро половина жена има неки облик неравнотеже Цандиде, при чему тело производи превише квасца (потребна нам је одређена количина то) и надјачавање добрих бактерија. Док обично помислимо на вагиналну гљивичну инфекцију када помислимо на проблем гљивица у телу, знаци прекомерног раста Цандиде могу бити много суптилнији и двосмислени - на пример, умор, надимање, екцем, перут, жудња за шећером, лоше памћење. Међутим, охрабрујуће је да је лечење прекомерног раста у великој мери питање исхране. У наставку, Мајерс описује своје чишћење Цандиде, заједно са основама дијагностиковања прекомерног раста и лечења од њега.

Питања и одговори са др Ејми Мајерс

П

Шта је Цандида — где живи у телу и како се разликује од других гљивичних и гљивичних инфекција?

А

Цандида је гљивица (која је облик квасца). Многи људи користе термине прекомерни раст квасца и Цандида наизменично, а постоје стотине различитих врста квасца, али најчешћи облик гљивичне инфекције је познат као Цандида албицанс .

Цандида живи у нашим телима у малим количинама: у нашој усној дупљи, дигестивном тракту, микробиому црева и вагиналном тракту. Његов посао је да помогне варењу и апсорпцији хранљивих материја - што ради када је у равнотежи са добрим бактеријама у вашем микробиому. Замишљам микробиом (кластери углавном бактерија, плус других организама, који се налазе у нашој кожи, носу, устима, цревима, мокраћним путевима) као прашуми: када је све у равнотежи, тело је у хармонији и ради глатко.

Проблем се јавља када има превише Цандиде у односу на добре бактерије у вашем телу, и она надјача бактерије, што може довести до цурења црева и низа других проблема са варењем, као и гљивичних инфекција, промена расположења и магле у мозгу ( погледајте доле за потпунију листу симптома). Људи генерално изједначавају Цандиду са системским прекомерним растом, тј. вагинална гљивична инфекција код жене или гљивица ноктију. Али знаци прекомерног раста Цандиде могу бити суптилнији. Конвенционална медицина препознаје само системски и често фаталан облик прекомерног раста Цандиде познат као Цандидемиа, када Цандида нападне крв. Око 90 процената пацијената које видим (људи који су болесни, имају поремећаје аутоимуности, црева која пропуштају, итд.) имају прекомерни раст Цандиде који, иако није фаталан, изузетно ремети њихово здравље. Као, рецимо, замор надбубрежне жлијезде, који такође има продорне, наизглед нејасне симптоме, конвенционална медицина не препознаје овај ниво претераног раста Цандиде.

Симптоми различитих врста гљивичних инфекција се у великој мери преклапају (иако неки доводе до инфекција у различитим деловима тела) и велика већина третмана је иста. Лабораторијски рад (више у наставку) може разликовати коју врсту гљивичне инфекције можда имате.

П

Шта узрокује прекомерни раст Цандиде?

А

Постоји низ фактора који могу допринети настанку Цандиде - главни су:

ДИЈЕТА:Исхрана богата шећером, рафинисаним угљеним хидратима и прерађеном храном олакшава квасцу да се умножава и напредује — то је храна од које квасац живи. Алкохол, који обично укључује много квасца, шећера и угљених хидрата (тј. пиво и вино), такође је проблематичан.

АНТИБИОТИЦИ И ДРУГИ ЛЕКОВИ:Узимање чак и једне рунде антибиотика може убити превише добрих бактерија у вашем телу и нарушити равнотежу вашег микробиома. Микробиом мајке такође утиче на микробиом у развоју њене бебе - тако да ако мајка узима антибиотике током трудноће или је имала гљивичне инфекције, то може допринети прекомерном расту гљивица код детета. Као и царски рез, који утиче на бебин микробиом. Стероиди такође могу изазвати прекомерни раст квасца, као и таблете за блокирање киселине (потребно вам је довољно киселине да убијете бактерије и паразите на храни, неке квасце, као и вирусе).

ОРАЛНА КОНТРАЦЕПЦИЈА:Квасац воли услове високог естрогена, тако да видимо корелацију између употребе контроле рађања и прекомерног раста квасца.

СТРЕС:Животни стил са високим стресом такође може довести до тога да Цандида надјача добре бактерије у вашем микробиому.

П

Који су симптоми прекомерног раста Цандиде?

А

Када тело превише производи Цандиду, оно разбија зид црева, изазивајући црева која пропуштају и ослобађајући токсичне нуспроизводе у ваше тело. Пропуштена црева ометају способност вашег тела да свари и апсорбује хранљиве материје (изазивајући недостатке у исхрани) и може довести до здравствених проблема изван проблема са варењем, укључујући аутоимуност и дисфункцију штитне жлезде.

желим да раскинем са својим дечком

Поред црева која цури, други свеобухватни проблем повезан са Цандидом је потиснут имуни систем. Отприлике 60 до 80 процената нашег имуног система живи у нашим цревима. Са прекомерним растом квасца, производња ИгА — антитела имуноглобулина А, која је витална за наш имунитет — је потиснута. Већина пацијената које видим са прекомерним растом Цандиде пате од проблема са имунитетом.

Уобичајени знаци прекомерног раста Цандиде су:

  • Магла мозга, лоше памћење, АДХД

  • Промене расположења, анксиозност, депресија: 95 процената серотонина се производи у цревима. Са прекомерним растом квасца, квасац ефикасно формира слој преко црева и шири се у листове, потискујући способност вашег тела да производи серотонин (и потискујући ваш имуни систем).

  • Умор и/или фибромиалгија

  • Аутоимуне болести повезане са цревима која пропуштају (као што је горе поменуто)

  • Проблеми са варењем - гасови, надимање, затвор

  • Проблеми са кожом, укључујући екцем, копривњачу, розацеу, осип

  • Сезонске алергије/хроничне инфекције синуса

  • перут (је квасац)

  • Гљивичне инфекције коже и ноктију (лишај, атлетско стопало, тинеа версицолор—када добијете беле мрље на сунцу): Спољашња гљивица може бити изолован проблем, али је често знак да је остатак тела неуравнотежен.

  • Вагиналне инфекције, УТИ

  • Жудња за шећером: Шећер је храна за квасац.

  • Преоптерећење живом: Неки стручњаци за алтернативну медицину мисле да се прекомерни раст квасца може манифестовати да окружује и штити живу у телу.

П

Како се тестира на Цандиду? Да ли људи могу сами да дијагностикују прекомерни раст?

А

Тестови које користим за дијагнозу Цандиде су:

АНТИТЕЛА:Проверите да ли има укупних ИгГ, ИгМ, ИгА антитела да видите да ли ваш имуни систем развија одговор на инфекцију, тј. ако су ваши нивои високи. Низак ниво ИгА (као што је горе наведено), међутим, може указивати на то да имате потиснут имуни систем и да ваше тело није у стању да реагује. Такође проверите да ли у крви има ИгГ, ИгА и ИгМ Цандида антитела – високи нивои ових антитела указују на то да имате прекомерни раст Цандиде на који ваш имуни систем реагује. Не морате да видите лекара функционалне медицине - свака лабораторија може наручити овај тест крви.

КОМПЛЕТНА КРВНА БРОЈКА (КБЦ):Низак број белих крвних зрнаца (ВБЦ) је повезан са прекомерним растом квасца, као и високим бројем неутрофила и ниским бројем лимфоцита. Иако није специфичан за квасац, често видим овај образац код пацијената са прекомерним растом кандиде.

ТЕСТ СТОЛИЦЕ:Мораћете да потражите лекара функционалне медицине и затражите свеобухватан (уместо стандардног) тест столице, који ће укључивати проверу Цандиде у вашем дебелом цреву/доњем цреву. (Такође ће проверити ваш ниво ИгА у столици.) ​​На основу теста столице, лабораторија обично може да идентификује врсту квасца (ако није Цандида) и најефикаснији пут лечења.

ТЕСТ НА ДИСБИОЗУ УРИНУ ОРГАНИКС:Гледа у маркер отпадног производа Цандиде (као било шта, квасац излучује отпад) који се зове д-Арабинитол. Висок ниво указује да постоји прекомерни раст квасца у горњем делу црева/танком цреву.

ИНФЕКЦИЈА:Брис гљивичне инфекције може се послати у лабораторију на анализу како би се утврдило коју врсту квасца имате.

Постоји тест самопљувања (пронађите га једноставном Гоогле претрагом) — који нема много научних података око себе — за који знам да су многи моји пацијенти сами урадили пре него што су дошли у ординацију. Већину времена сматрам да горњи тестови потврђују да пацијент има прекомерни раст, али опет, тест пљувачке није тако строг као ови медицински тестови.

П

Који је најбољи план лечења?

А

Најбољи начин за лечење Цандиде је приступ у три корака:

1. ГЛАДОВАТИ квасац

Први кључ је да елиминишете храну која садржи квасац и храну коју квасац воли да једе.

То значи избацивање сирћета, пива, вина, печурака (као део породице гљива, оне могу унакрсно да реагују са Цандидом) и шећера, рафинисаних угљених хидрата, прерађене хране.

Али такође желите да ограничите здраве угљене хидрате као што су махунарке, житарице, скробно поврће на 1 шољу дневно и један комад воћа дневно – јер чак и добри угљени хидрати, нажалост, хране квасац.

На исти начин, кажем људима да одустану од добре ферментисане хране (што није нешто око чега се сви доктори слажу) – тј. кисели купус, кисели краставци, кимчи - док не убију квасац. Иако су ове намирнице корисне за добре бактерије у вашем микробиому, оне су такође добре за квасац (што није од помоћи ако имате прекомерни раст).

2. НАДВЛАЧИТИ квасац

Неким пацијентима је потребан лек против гљивица на рецепт (као што су Дифлуцан или Нистатин).

Суплементи против гљивица такође могу бити ефикасни: моји двократни суплементи су каприлна киселина (природно се налази у кокосовом уљу) и Цандифенсе (ТМ) (садржи ензиме који разграђују ћелијске зидове паразита и гљивица). Неки људи узимају уље оригана, које је широког спектра, што значи да ће убити добре и лоше организме у микробиому, али ја покушавам да се држим више циљаних суплемената који заиста убијају само квасац.

како детоксирати метале из тела

3. ДОПУНИ ДОБРЕ БАКТЕРИЈЕ

Током лечења, узимајте висококвалитетне пробиотичке суплементе, који помажу у заштити вашег тела од будућих инфекција. Не желите да узмете пре биотици док покушавате да се отарасите Цандиде — која храни добре бактерије и квасац — али можете их додати, заједно са ферментисаном храном у наставку, када ваша Цандида буде под контролом.

П

Да ли постоје начини да се решите кандиде без одласка на тако рестриктивну дијету? Да ли постоје корисне намирнице које можете додати својој исхрани за борбу против Цандиде?

А

Заиста је тешко отарасити се Цандиде без прилагођавања исхране - чак и ако сте на рецепту против гљивица, морате да уклоните храну која доприноси прекомерном расту.

Намирнице које желите да додате својој исхрани за борбу против Цандиде су:

  • КОКОСОВО УЉЕ: Садржи каприлну киселину (горе поменуту), која убија ћелије квасца.

  • МАСЛИНОВО УЉЕ: Антиоксиданси у маслиновом уљу помажу вашем телу да се реши Цандиде.

  • БЕЛИ ЛУК:Садржи алицин, једињење које садржи сумпор са антигљивичним својствима специфичним за Цандиду.

  • ЦИМЕТ:Има анти-гљивичне и антиинфламаторне предности.

  • ЈАБУКОВО СИРЋЕ:Ово је једино сирће које препоручујем да конзумирате док лечите прекомерни раст Цандиде - његови ензими могу помоћи у разградњи Цандиде.

  • ЛИМУНИ:Има нека својства против гљивица и помаже у детоксикацији јетре.

  • ЂУМБИР:Има антиинфламаторна и анти-гљивична својства, плус подржава вашу јетру.

  • каранфилић:Веома ефикасан (интерни) антифунгални лек. Уље каранфилића се такође може користити као локална помоћ за инфекције.

  • КРАСТИЧНО ПОВРЋЕ:Броколи, ротквице, прокулице, купус итд. имају једињења која садрже сумпор и азот који нападају Цандиду.

  • ДИВЉИ ЛОСОС:Омега-3 масне киселине се боре против гљивичних инфекција.

П

Колико времена је обично потребно да се отараси прекомерног раста Цандиде?

А

То у великој мери зависи од тога шта је изазвало прекомерни раст Цандиде. Рецимо да је то био једнократни сценарио: имали сте бронхитис, прошли сте кроз две рунде антибиотика и онда сте добили Цандиду. Након неколико недеља чишћења Цандиде (тј. придржавања горњих смерница за исхрану), вероватно се можете решити прекомерног раста, вратити микробиом црева и наставити даље.

Ако то није била једнократна ситуација, вероватно неће бити брзо решење. Иако то не значи да више никада нећете моћи да попијете чашу вина или парче колача, можда ћете открити да се осећате најбоље уз дуготрајније прилагођавање начина живота у исхрани.

Ами Миерс, МД је оснивач и медицински директор Аустин УлтраХеалтх , клиника функционалне медицине са седиштем у Остину, Тексас. Др Мајерс је специјализована за здравствене проблеме жена, посебно за здравље црева, дисфункцију штитне жлезде и аутоимуност. Она је такође Нев Иорк Тимес аутор бестселера Аутоимуно решење и Веза са штитном жлездом .

Ставови изражени у овом чланку имају за циљ да истакну алтернативне студије и подстакну разговор. Они су ставови аутора и не представљају нужно ставове гооп-а, и служе само у информативне сврхе, чак и ако иу мери у којој овај чланак садржи савете лекара и лекара. Овај чланак није, нити је намера да буде замена за професионалне медицинске савете, дијагнозу или лечење, и никада се на њега не треба ослањати за специфичне медицинске савете.